La respiración nos entrega vida...
Darnos cuenta de ella potencia esa vida...
Meditación guiada - Mindfulness
Autor: José Brotons
Técnica: Atención a la respiración. Elije la zona donde más notas la respiración. Cuenta las respiraciones.Sé consciente de cada inspiración y expiración.
Duración: 20 minutos.
Calidad: 8/10
Técnica: Atención a la respiración. Elije la zona donde más notas la respiración. Cuenta las respiraciones.Sé consciente de cada inspiración y expiración.
Duración: 20 minutos.
Calidad: 8/10
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